Plantas curativas e promotoras da saúdesão usadas há centenas ou mesmo milhares de anos. A ciência moderna só confirmou o que os herboristas, curandeiros e xamãs sabem há muito tempo. Um vaso de flores em uma varanda ou um canteiro de jardim pode se tornar sua própria farmácia caseira. Planteplantas medicinais no jardime use o potencial da natureza. Aqui estão 5 plantas para ajudá-lo a se manter saudável, em forma e com boa aparência!
Plantas medicinais e pró-saúde: (1) erva-cidreira, (2) sálvia, (3) calêndula
Cada,até a menor planta é um verdadeiro laboratóriocheio de várias substâncias - ácidos, álcoois, flavonóides, terpenos, polissacarídeos e sais minerais.Sem doutorado em química e medicina, é melhor não analisar esses ingredientes. No entanto, na verdade, não há essa necessidade. Entre as centenas de espécies de árvores, arbustos eplantas herbáceas com propriedades medicinais , seleccionámos 5 fáceis de cultivar e que lhe permitirão cuidar de si da cabeça aos pés.
1. Sálvia para o trato respiratório
A sálvia medicinalvem da região do Mediterrâneo e foi usada como remédio pelos antigos egípcios, gregos e romanos.Esta planta tem uma variedade de propriedades benéficas para a saúde , incluindo propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Por esta razão, pode ser usado para tratar infecções do trato respiratório superior.A infusão de sálvia é perfeitacomo um enxágue para dores de garganta. Além disso, é uma erva condimentada valorizada.
A sálvia pode ser cultivada na hortaou em vaso. Precisa de sol e uma posição abrigada. É uma planta perene, mas não é resistente à geada, por isso deve ser devidamente protegida para o inverno. Prefere solos leves e férteis.
2. Espinheiro para o sistema circulatório
Um espinheiro é um arbusto decorativo ou pequena árvorerelacionado a uma rosa. Seu efeito benéfico no sistema cardiovascular foi confirmado por numerosos estudos clínicos. Hawthorn é na verdade um departamento cardiológico: fortalece a força de contração do coração, dilata os vasos coronários, reduz a pressão arterial, protege contra a arteriosclerose e reduz a dispneia pós-exercício. Pode serusado, por exemplo, como infusão de folhas e flores O espinheiro é uma planta grande, então você precisa de um jardim para cultivá-lo. Não tem necessidades especiais e tolera muito bem o ar poluído da cidade. Infelizmente, é bastante suscetível ao ataque de doenças e pragas, por isso requer alguns tratamentos preventivos.
3. Hortelã para o sistema digestivo
Outra da nossalista de plantas medicinais e pró-saúdeé a hortelã. Comumente encontrado em kits de primeiros socorros caseiros com ervas secas e fáceis de cultivar.
Dores de estômago e hortelã - este conjunto parece óbvio para nós. Mas a questão não é tão simples. Embora a hortelã relaxe os músculos lisos do trato digestivo e, assim, alivie os espasmos dolorosos, ela aumenta principalmente a secreção de sucos digestivos. Estes, por outro lado, podem irritar o estômago. Portanto, a hortelã é melhor usadacomo digestivobem como contra gases e flatulência.
A hortelã não requer muita luz, por isso pode ser cultivada mesmo em partes sombreadas do jardim ou em varandas voltadas para o norte. Gosta de solo úmido. Ela cresce rapidamente, então você precisa fornecer muito espaço.
4. Calêndula vai melhorar a aparência da pele
Esta planta ornamental e pequenapossui múltiplas propriedades curativas , entre as quais as relacionadas ao tratamento e cuidado da pele estão em primeiro plano. A calêndula acelera a cicatrização de feridas e acalma a irritação. Vale a penausar esta planta medicinal para a pele com tendência acneica , bem como para o tratamento de micoses.A calêndula pode ser usada como uma infusão (como uma loção para limpar a pele e compressas de imersão) ou como um óleo, que você pode preparar facilmente. Basta derramar o óleo sobre as pétalas frescas de calêndula e deixar em local aquecido por duas semanas.
Comoplanta nativa do Mediterrâneo , a calêndula prefere locais quentes e ensolarados. Mas é muito pouco refinado quando se trata de solo. Apenas lembre-se que o solo deve estar levemente úmido.
5. Erva-cidreira vai acalmar seus nervos
O já agradável aroma de limão da erva-cidreira promete suas propriedades benéficas. Nos tempos antigos,esta planta promotora da saúde era usadapara preparar banhos perfumados e bebidas com sabor. No entanto, também se sabia sobre seus efeitos benéficos no sistema nervoso.A planta alivia o estresse e a ansiedade, acalma, facilita o sonoe auxilia no tratamento da depressão. Para obter os efeitos desejados, basta beber a infusão das folhas.
Embora tolere sombra parcial, a erva-cidreira é melhor apreciada em locais ensolarados e abrigados. Precisa de um solo fértil, leve e úmido, de preferência rico em cálcio.
Vale a penaplantar plantas medicinais no jardimou em vasos na varanda? O fato é que a maioria das matérias-primas necessárias para a fitoterapia pode ser facilmente obtida em lojas especializadas. No entanto, não vamos esquecer o prazer de terseu próprio jardim de curaTrabalhar com plantas tem propriedades de saúde por si só - permite que você fique ao ar livre e relaxe.
Além disso, as flores são lindas, eessas 5 plantas curativas e promotoras da saúdetêm mais uma grande vantagem. Bem, todos eles permitem que você crie um jardim amigo das abelhas. O que isto significa? Suas flores contêm grandes quantidades de pólen e néctar, dos quais as abelhas se alimentam. Esses insetos precisam de muita comida para viver e alimentar seus filhotes. A sua f alta é uma das razões da sua extinção.É por isso que vale a penaplantar plantas medicinaisda lista acima no jardim não apenas para sua própria saúde e beleza, mas também para o benefício das abelhas!
