As ervas aromáticas aparecem cada vez mais nos nossos jardins. O cultivo destas plantas não exige muito esforço, embora vale a pena saber que o seu valor medicinal depende da variedade, do local onde crescem e, sobretudo, do momento da colheita. Esses fatores influenciam essencialmente o teor de ingrediente ativo. Vamos dar uma olhada em algumas das plantas herbáceas populares.
Camomila
Pertence ao grupo das plantas medicinais mais importantes. Os efeitos benéficos da Matricaria chamomilla em aplicações tradicionais, por exemplo.no caso de inflamação da pele e mucosa da boca e nariz, faringite e bronquite, bem como dores de estômago, foram confirmadas em vários estudos. As flores de camomila contêm bisabolol, que tem efeito anti-inflamatório.
Você mesmo pode fazer camomila seca ou pomada. Para inalação, é melhor usar um extrato comprado em uma farmácia, pois o vapor de água absorve apenas pequenas quantidades de substâncias ativas contidas em flores de camomila frescas ou secas, que nós mesmos coletamos.
Erva-cidreira e valeriana
Estas ervas são muito úteis para pessoas que têm dificuldade em adormecer. Eles tornam o sono profundo e forte e não afetam nossa capacidade de concentração e reação rápida após acordar. Isso é especialmente importante para os motoristas, pois as pílulas para dormir sintéticas podem atrapalhar esses mecanismos.
A força da Melissa officinalis são os óleos voláteis. Faça chás calmantes das folhas ou adicione-os a banhos relaxantes. Valeriana officinalis valeriana contém i.a. ácidos valéricos que têm um efeito hipnótico. O melhor suco é espremido de flores e brotos.
Mártir
Esta trepadeira ornamental de origem exótica é uma planta herbácea menos conhecida. No entanto, estudos confirmam que infusões, pastilhas de folhas secas e brotos de passiflora, bem como extratos alcoólicos ajudam efetivamente nos estados de excitação nervosa, reduzem a tensão muscular e têm um efeito relaxante. Plantas que crescem em pleno sol são adequadas para uso fitoterápico.
Casca de salgueiro
Em comparação com outros agentes usados contra dores nervosas e reumáticas, os extratos de casca de louro Salix purpurea e Salix daphnoides não sobrecarregam o estômago ou o fígado e, portanto, são perfeitos para tratamentos de longo prazo. A substância contida na casca e que alivia a dor é a salicina.
Fenugreek
No passado, esta erva era usada apenas como tempero aromático para pão e queijo. Atualmente, compostos proteicos valiosos e um alcalóide - trigonelina - contidos no feno-grego Trigonella foenum-graecum L. também são indicados.Eles apoiam o processo de oxigenação celular, fortalecem a imunidade e a eficiência do corpo. O feno-grego também interrompe a perda de cabelo e fortalece os folículos capilares. Suas sementes picantes e amargas reduzem o colesterol e aumentam o teor de oxigênio no sangue e nas células do corpo.
Preto sem
Os frutos deste popular arbusto Sambucus nigra L. contêm compostos orgânicos (flavonóides e antocianinas) que fortalecem as paredes celulares do corpo, impedindo assim a penetração de vírus. Com a ingestão simultânea de zinco e vitamina C, essa defesa contra o resfriado comum é ainda mais eficaz. O suco obtido em casa pela evaporação da fruta em um espremedor e pasteurização também traz grandes benefícios à saúde.
