Ervas para baixar o colesterolé uma excelente alternativa aos medicamentos tradicionais usados por pessoas com colesterol alto ou problemas cardiovasculares.Ervas para colesterolpodem ser usadas preventivamente em pessoas de risco, nos estágios iniciais da doença e em casos mais graves, como coadjuvante ao tratamento farmacológico. Aqui estão as6 melhores ervas para baixar o colesterole duas ótimas receitas paraChás de Ervas para Reduzir o Colesterol !
Ervas para baixar o colesterol - alho e gengibre
No caso decolesterol alto , além de uma alimentação adequada e evitar alimentos que elevam o nível de colesterol ruim no sangue, é importante tomar antioxidantes e protetores substâncias para prevenir a inflamação. São substâncias que protegem o corpo e o protegem contra o oxigênio agressivo. Tais substâncias estão incluídas, entre outras. em alcachofras, alho, folhas de videira, psyllium banana, mirtilo. Entre aservas redutoras de colesterolencontramos seis confiáveis, que em sua composição contém substâncias necessárias no combate ao colesterol ruim! "
As melhores ervas para baixar o colesterol
1. Feno-grego
Na medicina herbal, as sementes de feno-grego têm sido usadas desde tempos imemoriais. Longouso de farinha de feno-grego (25 g por dia) pode reduzir o colesterol em até 25% . Um resultado igualmente impressionante só pode ser obtido com o uso de drogas sintéticas.
O feno-grego pode ser cultivado no jardim como planta anual.As sementes desta erva para baixar o colesterolsão semeadas em abril em um canteiro bem ensolarado. No início do outono, a planta será capaz de coletar frutos - vagens, cada uma contendo 12-20 sementes valiosas de feno-grego.
2. Alfafa
O pó de semente de alfafa reduz o colesterol(até 20%) devido ao seu teor de saponina. Eles têm a capacidade de se combinar com o colesterol, por isso não é reabsorvido nos intestinos, mas removido do corpo. A alfafa, como o feno-grego, é cultivada a partir da semeadura na segunda quinzena de abril. Brota melhor quando o solo está úmido.
3. Curcuma longa e curcuma javanesa
Estas sãoervas para baixar o colesterol , que são usadas para fazer um tempero chamado açafrão. Caracteriza-se por uma cor amarela intensa e é um dos ingredientes do popular caril em pó.Pesquisas recentes mostraram queaçafrão não só reduz o colesterol , mas também reduz a placa bacteriana, o que leva a um melhor fluxo sanguíneo através das artérias coronárias. Curiosamente, também podemos cultivar esta planta por conta própria, plantando bulbos de açafrão em vasos na primavera. Você pode deixá-los em casa ou levá-los para o jardim durante o verão. Os bulbos são vendidos em lojas de jardinagem como plantas ornamentais - florescem bem de maio a junho.
4. Alho comum
O alho é uma planta popular cultivada em hortas e loteamentos. O óleo essencial de alho com um cheiro pungente característico contém alicina, um composto que atua contra muitas bactérias e fungos. Este compostoreduz o colesterol e a pressão arterial , o que é extremamente importante na terapia antiaterosclerótica. Dentes de alho esmagados em picles de vinagre, adicionados a saladas ou outros pratos, também fortalecem efetivamente o sistema imunológico e previnem infecções.
5. Gengibre medicinal
Raiz de gengibre ou rizomareduz o colesterol e acelera a circulação sanguínea . Recomenda-se o uso de tintura de gengibre três vezes ao dia por 1 ml (20 gotas) para melhorar a circulação sanguínea.
Podemos cultivar gengibre plantando fragmentos de um rizoma dividido nos vasos. Você pode usar rizomas frescos comprados para alimentação, desde que estejam livres de sinais de podridão ou podridão. Antes do plantio, os rizomas divididos precisam ser secos por várias horas e depois colocados em solo arejado e fértil. Eles devem ser fornecidos com uma temperatura de 20-25 ° C, lembre-se de regar e é melhor cobrir a panela com papel alumínio para manter a alta umidade. Remova o papel alumínio quando os brotos começarem a surgir, o que geralmente ocorre após 4-6 semanas.
6. Alcachofra
As folhas de alcachofra contêm derivados de ácido quinóico dicava, graças ao qual você podereduzir significativamentecolesterol (até 15%!) E triglicerídeos.A preparação de alcachofras é muito simples, basta ferver algumas folhas de alcachofra por cinco minutos e beber a decocção regularmente. Devido ao seu sabor amargo, recomendamos beber frio. A alcachofra comum é cultivada a partir de mudas preparadas em um túnel de papel alumínio aquecido ou estufa.
Chás de ervas para baixar o colesterol
1. Chá de ervas anticolesterol de espinheiro, tília, urtiga e erva-mate
Se você querpara baixar o nível de colesterol no sangue, você deve beber uma mistura de ervas na forma de umainfusão de bagas de espinheiro, flor de tília, urtiga e erva-mate. Recomenda-se beber 600 ml da infusão diariamente. As flores de tília e a erva-mãe têm um efeito relaxante, e a própria tília também reduz o colesterol. A urtiga fortalece todo o corpo, especialmente tendo um efeito benéfico no sangue. Despeje cerca de 20 g da mistura de ervas secas com cerca de 600 ml de água fervente, deixe fermentar e coe. Podemos usar um coador para facilitar e adoçar o chá com mel.
2. Chá de ervas anticolesterol de alcachofra e bardana
Para preparar este chá, vamos precisar de folhas de alcachofra e folhas de bardana maiores, 25 g cada. Despeje 2 colheres de chá da mistura de ervas em uma xícara, despeje água fervente sobre ela, deixe fermentar por alguns minutos, coe e beba a infusão.
Mestre Eng. Joanna Białowąs
